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Ultimo aggiornamento: 25 Novembre La stevia è un dolcificante naturale che trova largo utilizzo in tutto il mondo, per le sue innumerevoli proprietà ma il suo uso presenta anche parecchie controindicazioni. Il suo più largo utilizzo è legato al potere dolcificante delle foglie, che, infatti, vengono utilizzate come edulcorante nelle diete dimagranti dato che hanno un valore calorico pari a zero.

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Gran parte dei benefici che si possono trarre da questa pianta sono comunque legati al potere calorico pressoché nullo e al potere dolcificante naturale. Gli impieghi medici della pianta sono finalizzati a contrastare particolari situazioni e alterazioni fisiologiche.

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La composizione che le conferisce il potere dolcificante è dovuta alla presenza di particolari principi attivi, quali stevioside e rebaudioside Aglucoidi composti chimici dello steviolo.

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Zero calorie, alto potere dolcificante ed in più, fornendo un gusto dolce al palato, soddisfa la voglia di dolce, tutte proprietà che la rendono adatta a combattere il sovrappeso. Poiché la stevia non contiene zuccheri di cui si nutrono i batteri del cavo orale, non provoca carie.

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Poche foglie di stevia racchiuse in un sacchetto possono essere utilizzate come impacco da applicare a sera sulle rughe del contorno occhi. A questo si aggiunge il fattore psicologico per cui, credendo di mangiare cibi light, ci sentiamo in diritto di mangiare a dismisura.

Il segreto per dimagrire in maniera sana e graduale senza patire la fame? In questo articolo vi spieghiamo come potete riuscirci grazie a questi tre alimenti: a bere acqua e limone, leggermente dolcificata con stevia, se volete. Se voleste prendere peso, dovreste invece prenderla appena dopo i pasti.

Vanno, infatti, considerati i possibili effetti collaterali che le sono stati attribuiti ne tempo, approfondiamo dunque la questione. La Food and Drug Administration statunitense Agenzia per gli alimenti ed i medicinali ha ammesso l'utilizzo della Stevia come additivo alimentare solo nel e solo nel anche l'Unione Europea.

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Basti pensare che in Giappone viene utilizzata come dolcificante per realizzare la Coca Cola light. Le controindicazioni riguarderebbero un eccessivo uso degli estratti di steviache vengono impiegati probabilmente in modo massiccio in alimenti e bevande, rischiando di superare la soglia raccomandata.

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Naturalmente non va dimenticato che la stevia è reperibile come ingrediente di prodotti dolcificanti che non contengono solo questo ma anche altri dolcificanti naturali.

Da circa un decennio, ormai, l'unione europea ha ammasso la stevia come additivo alimentare.

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Vediamo quindi gli ambiti di utilizzo della stevia e dei suoi derivati. Le foglie fresche non trovano molte applicazioni.

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Una volta che i mazzetti saranno completamente secchi, triturate le foglie in un mixer e il dolcificante grezzo è pronto!

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I prezzi della stevia variano molto secondo i formati acquistati e la provenienza dei prodotti. Per ottenere il dolcificante a base di stevia direttamente dalla pianta, è sufficiente triturare le foglie precedentemente essiccate in un mixer.

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